← トップに戻る
動けない理由チェックリスト
動けないのは怠けじゃない。
「理由」を見える形にするだけでも、だいぶ楽になります。
完璧主義・不安系
完璧じゃないとできない性格
失敗するのが怖い
失敗したら周りに笑われそう
中途半端にやるのが嫌
うまくいかなかったら恥ずかしい
「こんなこともできないの？」と思われそう
成功するイメージが湧かない
他者の目・評価系
周りの目が気になる
「意識高い系」と思われたくない
親や家族が反対しそう
友達に笑われそう
「普通じゃない」と思われたくない
SNSで批判されそう
職場の人にバレたら面倒
自信のなさ系
自分にできる気がしない
才能がないと思ってる
どうせ無理だと思ってる
自分には向いてない気がする
他の人の方が優秀だから
「自分なんて」と思ってしまう
過去の失敗がトラウマになってる
情報・方法系
何から始めればいいか分からない
やり方が分からない
情報が多すぎて混乱してる
調べすぎて疲れた
どの方法が正しいのか分からない
選択肢が多すぎて決められない
リソース不足系
時間がない
お金がかかる
疲れてる、エネルギーがない
他にやることがある
環境が整ってない
誰も助けてくれる人がいない
モチベーション系
やる意味が見えない
本当にやりたいか分からない
頑張っても報われないと思ってる
「今じゃなくていい」と思ってる
めんどくさい
そもそもやる気が出ない
楽しそうに思えない
習慣・パターン系
続かない自分を知ってる
過去に似たようなことで挫折した
後回しにする癖がある
三日坊主になりそう
計画を立てても実行できない
心理的ブロック系
変わることが怖い
今の状態が楽だから
期待して裏切られるのが嫌
一人でやるのが不安
比較して落ち込むのが嫌
あなたがチェックした「動けない理由」
"漠然とした悩み"より、理由が言葉になると扱いやすくなります。
保存（PDF）
保存（画像）